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2024-05-30 18:48:06
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pokerstars casino.euNutzen Sie Regeln für die Bildschirmzeit und die Nutzung digitaler Technologien Eine wirksame Methode, um Jugendlichen zu helfen, ein Gleichgewicht zwischen Bildschirmzeit und anderen Aktivitäten zu finden, ist die gemeinsame Erstellung von Familienregeln oder einem Familienmediaplan.Eltern könnten ihre Kinder ermutigen, Freunde nach Hause einzuladen oder gemeinsame Aktivitäten wie Sport im Park oder Kinobesuche zu planen.Wann digitale Technologie verwendet werden darf, z.B., keine Bildschirmzeit während der Mahlzeiten oder bevor Hausaufgaben erledigt sind.Sie könnten sich an Suchthilfeorganisationen, Psychologen oder Therapeuten wenden, um Unterstützung und Anleitung bei der Bewältigung des Problems zu erhalten.Dies verhindert auch, dass sie nachts durch Benachrichtigungen, Nachrichten oder Anrufe gestört werden.Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen kann beeinflussen, wie schnell sie einschlafen.slotsmillion casino
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